Home Diner Boeddhabowl met sesamkip, avocado en zoete aardappel

Boeddhabowl met sesamkip, avocado en zoete aardappel

M martijn Diner 25 February 2026

Geinspireerd op de Pokebowl

Voorbereiding 10 min
Bereiding 40 min
Totaal 50 min

Ingrediënten

2
  • 300 gram zoete aardappel
  • 100 gram zure room
  • 1 zakje zoet-pittige chilisaus
  • 1 stuks avocado
  • 100 gram spinazie
  • 1 zakje sesamzaad
  • 2 stuks kipburger
  • 1 stuks wortel
  • 1 stuks komkommer
  • 2 eetlepel olijfolie
  • 4 eetlepel witte wijn azijn
  • 2 eetlepel suiker
  • 1 eetlepel extra vierge olijfolie
  • peper en zout

Bereidingswijze

  1. 1
    Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes van 1 bij 1 cm. Meng de zoete-aardappelblokjes in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de zoete-aardappelblokjes over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 30 min in de oven.
  2. 2
    Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf dunne linten van de wortel. Meng de linten in een kom met per persoon: 2 el wittewijnazijn en 1 el suiker. Schep af en toe om.
  3. 3
    Meng in een kleine kom de zure room met de zoet-pittige chilisaus. Breng op smaak met peper en zout en zet apart. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes.
  4. 4
    Schenk in een saladekom 1/2 el extra vierge olijfolie per persoon. Scheur de spinazie boven de kom klein en meng goed door de olie.
  5. 5
    Meng de sesamzaadjes met een snuf zout in een diep bord. Haal de kipburger door de sesamzaadjes, zorg dat hij rondom helemaal bedekt is en druk de sesamzaadjes goed aan. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipburger 4 - 6 minuten per kant of totdat hij goudbruin en gaar is. Haal uit de pan en snijd in reepjes.
  6. 6
    Verdeel de spinazie over grote kommen. Leg de zoete-aardappelblokjes, wortellinten en avocado er in aparte hoopjes op. Leg de reepjes kipburger in het midden. Garneer met de room-chilisaus.
Originele bron www.hellofresh.nl