Boeddhabowl met sesamkip, avocado en zoete aardappel
Geinspireerd op de Pokebowl
Voorbereiding
10 min
Bereiding
40 min
Totaal
50 min
Ingrediënten
2
- 300 gram zoete aardappel
- 100 gram zure room
- 1 zakje zoet-pittige chilisaus
- 1 stuks avocado
- 100 gram spinazie
- 1 zakje sesamzaad
- 2 stuks kipburger
- 1 stuks wortel
- 1 stuks komkommer
- 2 eetlepel olijfolie
- 4 eetlepel witte wijn azijn
- 2 eetlepel suiker
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- peper en zout
Bereidingswijze
-
1Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes van 1 bij 1 cm. Meng de zoete-aardappelblokjes in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de zoete-aardappelblokjes over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 30 min in de oven.
-
2Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf dunne linten van de wortel. Meng de linten in een kom met per persoon: 2 el wittewijnazijn en 1 el suiker. Schep af en toe om.
-
3Meng in een kleine kom de zure room met de zoet-pittige chilisaus. Breng op smaak met peper en zout en zet apart. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes.
-
4Schenk in een saladekom 1/2 el extra vierge olijfolie per persoon. Scheur de spinazie boven de kom klein en meng goed door de olie.
-
5Meng de sesamzaadjes met een snuf zout in een diep bord. Haal de kipburger door de sesamzaadjes, zorg dat hij rondom helemaal bedekt is en druk de sesamzaadjes goed aan. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipburger 4 - 6 minuten per kant of totdat hij goudbruin en gaar is. Haal uit de pan en snijd in reepjes.
-
6Verdeel de spinazie over grote kommen. Leg de zoete-aardappelblokjes, wortellinten en avocado er in aparte hoopjes op. Leg de reepjes kipburger in het midden. Garneer met de room-chilisaus.
Originele bron
www.hellofresh.nl