Kipgyros met kruidige bulgur
Bereiding
45 min
Ingrediënten
2
- 1 stuks koolrabi
- 60 gram mesclun
- 2 theelepel komijnzaad
- 2 theelepel vadouvan
- 150 gram bulgur
- 200 gram kipgyros
- 80 gram labne
- 350 ml groentebouillon
- 1,5 eetlepel olijfolie
- 2 theelepel honing
- 1 theelepel witte balsamicoazijn
- extra vierge olijfolie
- peper en zout
- 1 stuks rode ui
Bereidingswijze
-
1Bereid de bouillon. Weeg de koolrabi af, schil de koolrabi en snijd in kleine blokjes van 1 cm. Snipper de ui
-
2Weeg de bulgur af. Verhit 1/3 van de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de komijn, de vadouvan en de bulgur toe en roerbak 1 minuut. Schenk de bouillon over de bulgur en kook, afgedekt, in 15 – 17 minuten op laag vuur droog. Roer regelmatig en laat zonder deksel uitstomen.
-
3Verhit 1/3 van de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en bak de koolrabi 3 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de honing en 2 el water per persoon toe, dek de pan af en bak 10 – 12 minuten op middellaag vuur, of tot de koolrabi zacht is.
-
4Verhit de overige olijfolie in een koekenpan en roerbak de gyros 8 – 10 minuten op middelhoog vuur. Haal daarna de pan van het vuur.
-
5Voeg de koolrabi, de witte balsamicoazijn, de helft van de mesclun en de helft van de gyros aan de bulgur toe. Schep om en breng op smaak met peper en zout. Voeg de overige mesclun toe aan de koekenpan met de overige gyros en schep om.
-
6Verdeel de bulgur over de borden en schep de overige gyros met mesclun erover. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie en garneer met de labne.
Originele bron
www.hellofresh.nl